Hier werde ich euch auf den neusten Stand bringen, welche Bücher ihr unbedingt lesen solltet. Diese Bücher haben mir in den Themen Gesundheit und Ernährung die Augen geöffnet. Mit diesen Wissensbüchern werdet ihr euren Körper, eure Gesundheit und euer healthy life auf das nächste Level bringen.
Jeder wünscht sich doch mehr Energie im Alltag, Gesundheit bis ins hohe Alter und eine gesunde, körperliche Fitness. Diese Bücher werden dir dabei helfen, die beste Version von dir selbst zu werden. Ihr werdet insbesondere in Sachen Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden euer Wissen erweitern können. Egal wie alt man ist, man sollte jeden Tag etwas Neues lernen. Wer aufhört zu lernen, hört auch auf zu Leben. Denn wenn ihr euch jeden Tag um nur 1 % verbessert, habt ihr am Ende des Jahres ganze 365 % erreicht! Setzt euch mit einem Buch in die Natur oder lest ein paar Seiten vor dem zu Bett gehen. Es wird euch gut tun! Vor allem in der kalten Jahreszeit könnt ihr euch mit einem guten Buch im Kerzenschein einkuscheln.
Diese Bücher werden euer Leben verändern und euch zu einem gesunden Lebensstil verhelfen- viel Spaß beim Störbern meiner Bestseller Bücher:
Dr. med. Ulrich Strunz | Aylin Hontas
PS: Ich versuche alle meine Bücher gebraucht bei Medimops zu kaufen. Dort könnt ihr sehr gut erhaltende Bücher finden! Ich verlinke euch trotzdem die einzelnen Bücher im Artikel.
Dr. med. Ulrich Strunz
Wer ist Dr. med. Ulrich Strunz?
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Er gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. Er entwickelte das forever-young-Erfolgsprogramm für körperliche und geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er schuf mit seinem Konzept, effektive Strategien gegen die häufigsten Zivilisationskrankheiten. Jahr für Jahr begeisterte er Tausende von Menschen in Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritte und führte sie in ein neues, gesundes und schlankes Leben.
Dr. med. Strunz lebt ganz im Sinne der „forever young“-Philosophie: Tägliche Bewegung, gesunde Ernährung und Meditation. Täglich.
Wieso solltet ihr euch die Bücher von Dr. Strunz holen?
Wie ihr ja wisst ernähre ich mich zum größten Teil Low Carb. Meine Familie und ich haben uns die Bücher von Dr. Strunz zu erst zugelegt – und wir lieben ihn. Es gibt viele Sachbücher von Dr. Strunz zu den Themen Ernährung, körperliche und geistige Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel.
In seinen Büchern werden euch immer seine drei Strategien der Selbstheilung über den Weg laufen:
,,Ernährung, Bewegung, Denken – drei einfache Strategien der Selbstheilung: Genetisch korrekte Ernährung schmeckt dank Eiweiß, Vitaminen, Mineralien und viel, viel Genuss nach mehr als nur nach einer Diät.“
Dr. Ulrich Strunz
Dr. Strunz hat auch eine sehr gute Website, auf der er seine täglichen News veröffentlicht – Schaut doch gerne mal vorbei. Dr. Strunz hatte sogar eine eigene Praxis, die er in diesem Jahr 2022 geschlossen hat. Alternativ hat er auf seiner Website verschiedene Praxen verlinkt, die euch weiterhin medizinisch gut beraten und betreuen können. Dort findet ihr Orthomolekularmediziner, die die Blutanalyse nach Dr. Strunz durchführen, genauso wie Heilpraktiker, Ernährungs- und Sportmediziner, die die Philosophie von Dr. Strunz vertreten und weiterführen möchten. Hier könnt ihr eine Liste mit Medizinern und Heilpraktikern in eurem Wohnort finden.
Blut – Die Geheimnisse unseres ,,flüssigen Organs“
Mein aller erstes Buch von Dr. Strunz war ,,Blut- Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs“. Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre und sollte sich wirklich JEDER zu legen. Das war das erste Buch, welches mir die Welt zur orthomolekularen Medizin geöffnet hat und bei diesem Thema mein Herz höher schlägt.
Hier findet ihr das Blutbuch von Dr. Strunz.
Weitere Bücher von Dr. Strunz
Ich habe bereits einige Bücher von Dr. Strunz gelesen und kann euch wirklich alle Bücher sehr empfehlen. Falls dir ein Buch gefallen sollte, klicke dafür einfach auf das Bild drauf.
Aylin Hontas – Back to Basic
Wer ist Aylin Hontas?
Aylin ist zertifizierte Low Carb High Fat Ernährungs- und Gesundheits-Coachin und gibt täglich ihr Wissen auf Instagram, TikTok oder Youtube weiter. Sie konnte bereits mehreren Menschen helfen ihre Ernährung erfolgreich umzustellen und dadurch ein gesünderes Leben zu führen. Sie selber litt bereits als Kind unter schlimmen Schwindel- und Migräneattacken mit Sehausfällen und Taubheitsgefühlen. Durch ihre Ernährungsumstellung ist sie jetzt symptomfrei! Ich folge Aylin schon lange und konnte im Bereich der Low Carb Ernährung sehr viel dazu lernen. Sie ist eine absolute empathische Powerfrau, die schon sehr viel erreicht hat. Wenn du mehr über Aylin erfahren möchtest, besuche gerne ihre Website.
Wieso solltet ihr euch auch das Buch Back to Basic holen?
Das Buch ,,Back to Basic“ habe ich mir erst in diesem Sommer geholt und im Urlaub verschlungen. In diesem Buch lernt ihr das komplette Grundwissen über die Low Carb und Ketogene Ernährung und wie diese sich auf den Körper auswirkt. Dieses Buch wird euch zum Nachdenken anregen und zeigen was eine dauerhafte Umstellung der Ernährung bewirkt. Obwohl ich bereits viel Wissen über die Low Carb Ernährung habe, konnte ich mein Wissen erweitern und auffrischen. Dieses Buch ist perfekt für jeden geeignet, der mit der kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise startet, aber auch sein Wissen erweitern oder vertiefen möchte.
Hole dir jetzt auch das Buch Back to Basic für dein Bücherregal.
Kochbuch Bake to Basic mit unwiderstehlichen Rezepten
Aylin hat auch ein Kochbuch ,,Bake to Basic“ mit leckeren Low Carb Rezepten herausgebracht. Perfekt für die, die mit der Low Carb Ernährung anfangen oder noch weitere Low Carb Rezeptideen brauchen.
Hier erhälst du das Buch Bake to Basic.
Weitere Lieblingsbücher
Omega 3: Gesünder leben mit den essentiellen Fettsäuren (Uwe Gröber)
Ein neues Ich: Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können (Dr. Joe Dispenza)
Ich lese nicht nur Bücher sondern höre mir auch liebend gerne Kongresse zu den verschiedensten gesundheitlichen Themen an. Wer es genauso liebt wie ich, während der Autofahrt, bei Spaziergängen, beim Kochen oder Aufräumen sich Wissen anzuhören und nebenbei etwas zu lernen, für den ist die Wissensplattform Medumio ein MUSS! Hiermit wirst du garantiert deine Gesundheit aufs nächste Level bringen und mehr Energie im Alltag bekommen. Medumio eine Wissensplattform und Gesundheitsakademie, die regelmäßig mehrere kostenlose Onlinekongresse mit verschiedenen Referenten, wie Fachärzte, Berater, Heilpraktiker, Betroffenen oder Professoren veranstaltet. Medumio liefert aktuelle und wissenschaftlich fundierte Informationen zu den verschiedensten Gesundheitsthemen.
